上一篇文章 *最后*醒来
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如果你在社交媒体上跟踪我…

或者如果你在现实生活中认识我…

或者如果你在狗公园看到我…

或者在跳蚤市场…

或者在一家不错的牛排餐厅…

或者在交响曲中…

或者在派对上…

或者在热水浴缸里…

或者,地狱,即使偶尔在床上…

那么你可能已经注意到我戴了一顶帽子。至少有98%的可能性。这是有原因的,所以退避!这是我的甜言蜜语!

你记得什么时候我被诊断出有感觉超载症?好,那垃圾不只是消失。所有的生活都是为了找到方法来管理它,这样它就不会再被触发。

万一你错过了我生命中的那一部分,感觉超负荷是指大脑由于太多的感觉而短路,感觉也会因拥有它的人而异。为了我,声音就是触发它的原因。“短路”是很多自闭症患者的经历,导致他们崩溃或发脾气。一旦触发,逆转并不容易。它需要时间和大量的努力,不容易再次触发。我可能需要一个月或更长的时间才能在完全触发后使我的大脑恢复正常。

正因为如此,我有填满我平静的生活。我只听平静的音乐。我根本不经常去大声的酒吧或音乐会。我大部分时间都保持通知的沉默。我睡觉时打开白噪音来淹没城市。当我要去一个喧闹的地方时,我会戴上耳塞。当我感觉到我的感官超载时,我会离开任何地方。而且…我总是戴着帽子。

我的小豆豆就像是我大脑的保护毯。它盖住了我的耳朵,软化了所有的声音,刚好能防止我的感官负担过重。更重要的是,它对我的头施加恒定的软压力,这对感觉超负荷的人非常有帮助。这就是为什么厚重的毯子和厚重的背心对孤独症患者或我患有相同疾病的人如此有益。软的,对身体任何部位的不受限制的压力都是有益的。全部的感官。

我实际上拥有大约20颗豆。有时候我穿的很厚,如果我需要额外的松饼。有时,如果我只是想要温和的压力,我会穿薄的。我不知道它背后的科学,但我知道的是……当我出去走走的时候,没有戴帽子,我可以感觉我的感官开始在匆忙中超载。

我为什么要分享这个?我不知道。我真的认为没人在乎我是否总是戴着无边帽。

我刚开始相信,在被诊断和分享我的感官超负荷经验后,越来越多的人与感官超负荷斗争,至少在某种程度上,比我想象的还要多。

如果你也和它斗争…

你只是想要些东西,任何东西,为了让你的头脑平静一点…

试试甜言蜜语。

只是不我的无檐小便帽。

偶尔我会和朋友们出去,有人觉得把我的帽子摘下来很有趣。有时人们为了试穿就把它脱下来。

不要那样做。

曾经。

就像拿走一个焦虑的孩子的安全毯。确实是这样。我会恨你的,至少在接下来的20秒内。我不管你以前我有多喜欢你。

但是,真的?感觉超负荷是非常真实的。管理它是非常可行的。这只是我的一个小把戏。拿着还是放着。

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PS点击这里阅读我关于被诊断为感官超负荷的文章.点击这里阅读关于自闭症患者的后续文章。.

特写照片由我的朋友Kinzie James提供。